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2016年10月 2日 (日)

その後の糖尿報告です

ほどほどの腸もみ運動、ごはん等炭水化物はできるだけ排除、野菜をパカパカ食べる、朝は五穀米パンにシナモンつけ、お医者さんからのくすりは朝晩、あとマグネシウムも、甘いもの極力避け、お酒は日本酒止め焼酎を主に(糖質0発泡酒を)、オリーブオイルを持ち歩き外食にはチョイチョイ、ほか 節制のカイ?あって 9月下旬 あのヘモグロビンA1c数値が5.8 なんと正常値に(^^♪

お医者さんも びっくりでした。

6月下旬は10.1の異常値、8月下旬に8.0に下がり 今回は7.0目標だったのですが~まぁうれしい~油断大敵と心戒め中です。

酒を 焼酎中心にしてから 肝臓数値も正常に、あとは中性脂肪の高さをなんとかと。

以上 ご報告まで。

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